کتاب من ذهن آگاه هستم - 25 درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و استرس - خرید کتاب از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع

من ذهن آگاه هستم

۲۵ درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و استرس

نویسنده: کریستف آندره


مترجم: محیا احمدی پور


ناشر: شمعدونی


۹۵,۰۰۰ تومان
کالا در انبار موجود است
تعداد:
جلد
برای خرید یا سفارش کالا باید ثبت نام کنید
ثبت نام بسیار ساده و در یک مرحله اینجا انجام می شود
رای: ۴.۰۰
توسط ۲ کاربر - رای دهید
شابک: ۹۷۸۶۲۲۷۰۴۴۱۸۸
قطع کتاب: رقعی ۱۵*۲۱ سانتیمتر
تعداد صفحات: ۲۴۰
نوع جلد: زرکوب
کیفیت اثر: چاپ تك رنگ، کاغذ تحریر
سال چاپ: ۱۴۰۰
نوبت چاپ: چهارم

کد کالا: BK00020275

موضوعات اصلی: روانشناسی


موضوعات فرعی: مدیریت


#روانشناسی ، #تغییر ، #تغییر_زندگی ، #شکست_خوردن ، #پیروزی ، #اضطراب

ذهن آگاهی یکی از شیوه های مراقبه است که به کاهش استرس، شک، اضطراب، پرخاشگری، افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس کمک می کند. ذهن آگاهی را بسیار ساده می توان فراگرفت و نیاز به فراهم آوردن شرایط خاصی ندارد. ما باید خود وارد عمل شویم و به توصیه ها و تمرین های این کتاب عمل کنیم. شخصا آن را تجربه کنیم، بفهمیم و احساس کنیم. ذهن آگاهی هیچ رمز و رازی ندارد فقط تمرین و تکرار می خواهد.

کتاب من ذهن آگاه هستم ، ۲۵ درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و استرس ؛ ناشر: شمعدونی ؛ نوشته: کریستف آندره ؛ مترجم: محیا احمدی پور
این کالا در انبار فروشگاه آنلاین کتاب سرای اشجع در حال حاضر موجود است و شما می توانید با اطمینان آن را بخرید.
امکان خرید اینترنتی کالا برای تمام کاربران عضو سایت در سراسر ایران و جهان فراهم است. فروش کالا به صورت سفارش تلفنی (ثبت سفارش از طریق تلفن) در این مرکز انجام می شود. امکان درخواست و تهیه کالا از طریق پیامک هم وجود دارد. ارسال پستی کالا با بسته بندی ویژه برای سراسر ایران و جهان از طریق پست و پیک تلفنی انجام می شود.

کتابهای پیشنهادی
خرید کتاب مقابله با افسردگی در جوانان از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع
مقابله با افسردگی در جوانان
راهنمایی برای والدین
خرید کتاب هنر گفتگو با هر کس در هر جا از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع
هنر گفتگو با هر کس در هر جا
مهارت های لازم برای موفقیت در شرایط مختلف
خرید کتاب تخیل فعال - یونگ از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع
تخیل فعال - یونگ
راهی معتبر که بزرگان دنیا و سایر مردم مسائل خود را از آن طریق حل کرده اند
خرید کتاب آموزه من از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع
آموزه من
متن سه سخنرانی از لاکان
خرید کتاب خیال ورزی های روانکاو از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع
خیال ورزی های روانکاو
کند و کاو در مفهوم اسرارآمیز بایون
خرید کتاب رویابینی آگاهانه از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع
رویابینی آگاهانه
سفری به خویشتن
کلیه حقوق وب سایت محفوظ و متعلق به کتابسرای اشجع است؛
مجری طرح: اورین سیستم
بازدیدها، تا کنون: ۱۳۱,۳۹۹,۲۸۹ - امروز: ۷۷,۳۶۵