شابک:
۹۷۸۶۲۲۷۰۴۴۱۸۸قطع کتاب: رقعی ۱۵*۲۱ سانتیمتر
تعداد صفحات: ۲۴۰
نوع جلد: شومیز (مقوایی)
کیفیت اثر: چاپ تك رنگ، کاغذ تحریر
سال چاپ: ۱۴۰۱
نوبت چاپ: پنجم
کد کالا:
BK00020275موضوعات فرعی: مدیریت
#روانشناسی ،
#تغییر ،
#تغییر_زندگی ،
#شکست_خوردن ،
#پیروزی ،
#اضطراب
ذهن آگاهی یکی از شیوه های مراقبه است که به کاهش استرس، شک، اضطراب، پرخاشگری، افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس کمک می کند. ذهن آگاهی را بسیار ساده می توان فراگرفت و نیاز به فراهم آوردن شرایط خاصی ندارد. ما باید خود وارد عمل شویم و به توصیه ها و تمرین های این کتاب عمل کنیم. شخصا آن را تجربه کنیم، بفهمیم و احساس کنیم. ذهن آگاهی هیچ رمز و رازی ندارد فقط تمرین و تکرار می خواهد.
کتاب من ذهن آگاه هستم ، ۲۵ درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و استرس ؛ ناشر: شمعدونی ؛ نوشته: کریستف آندره ؛ مترجم: محیا احمدی پور
این کالا در انبار فروشگاه آنلاین کتاب سرای اشجع در حال حاضر موجود است و شما می توانید با اطمینان آن را بخرید.
امکان خرید اینترنتی کالا برای تمام کاربران عضو سایت در سراسر ایران و جهان فراهم است. فروش کالا به صورت سفارش تلفنی (ثبت سفارش از طریق تلفن) در این مرکز انجام می شود. امکان درخواست و تهیه کالا از طریق پیامک هم وجود دارد. ارسال پستی کالا با بسته بندی ویژه برای سراسر ایران و جهان از طریق پست و پیک تلفنی انجام می شود.