کتاب من ذهن آگاه هستم - 25 درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و استرس - خرید کتاب از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع

من ذهن آگاه هستم

۲۵ درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و استرس

نویسنده: کریستف آندره


مترجم: محیا احمدی پور


ناشر: شمعدونی


۱۹۵,۰۰۰ تومان
کالا در انبار موجود است
رای: ۴.۵۰
توسط ۴ کاربر - رای دهید
شابک: ۹۷۸۶۲۲۷۰۴۴۱۸۸
قطع کتاب: رقعی ۱۵*۲۱ سانتیمتر
تعداد صفحات: ۲۴۰
نوع جلد: شومیز (مقوایی)
کیفیت اثر: چاپ تك رنگ، کاغذ تحریر
سال چاپ: ۱۴۰۳
نوبت چاپ: هفتم

کد کالا: BK00020275

موضوعات اصلی: روانشناسی


موضوعات فرعی: مدیریت


#روانشناسی ، #تغییر ، #تغییر_زندگی ، #شکست_خوردن ، #پیروزی ، #اضطراب

ذهن آگاهی یکی از شیوه های مراقبه است که به کاهش استرس، شک، اضطراب، پرخاشگری، افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس کمک می کند. ذهن آگاهی را بسیار ساده می توان فراگرفت و نیاز به فراهم آوردن شرایط خاصی ندارد. ما باید خود وارد عمل شویم و به توصیه ها و تمرین های این کتاب عمل کنیم. شخصا آن را تجربه کنیم، بفهمیم و احساس کنیم. ذهن آگاهی هیچ رمز و رازی ندارد فقط تمرین و تکرار می خواهد.

کتاب من ذهن آگاه هستم ، ۲۵ درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و استرس ؛ ناشر: شمعدونی ؛ نوشته: کریستف آندره ؛ مترجم: محیا احمدی پور
این کالا در انبار فروشگاه آنلاین کتاب سرای اشجع در حال حاضر موجود است و شما می توانید با اطمینان آن را بخرید.
امکان خرید اینترنتی کالا برای تمام کاربران عضو سایت در سراسر ایران و جهان فراهم است. فروش کالا به صورت سفارش تلفنی (ثبت سفارش از طریق تلفن) در این مرکز انجام می شود. امکان درخواست و تهیه کالا از طریق پیامک هم وجود دارد. ارسال پستی کالا با بسته بندی ویژه برای سراسر ایران و جهان از طریق پست و پیک تلفنی انجام می شود.

کتابهای پیشنهادی
خرید کتاب یک قدم تا زندگی آرام از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع
یک قدم تا زندگی آرام
روانشناسی - تولدی دیگر
خرید کتاب پیشگیری از اذیت و آزار دانش آموزان در مدارس از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع
پیشگیری از اذیت و آزار دانش آموزان در مدارس
شیوه های موثر در کاهش اذیت و آزار دانش آموزان
خرید کتاب زندگی در میان زندگی ها از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع
زندگی در میان زندگی ها
سفری گام به گام به عالم ارواح با هیپنوتیزم درمانی
خرید کتاب صفر و یک مغز ما از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع
صفر و یک مغز ما
چگونه به مغز خود آموزش دهیم؟
خرید کتاب عطر قصه های تو از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع
عطر قصه های تو
مهارت های قصه گویی و نقش آن در تربیت فرزندان
خرید کتاب هنر نامطمئن بودن از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع
هنر نامطمئن بودن
چگونه عاشقانه با رمز و راز زندگی همراه باشیم