ورود اعضا
برای استفاده از امكانات سایت لطفا
نام كاربری و رمز عبور خود را وارد كنید
نام كاربری: *
رمز عبور: *
محاسبه کنید: *
۵ + ۹ =
رمز عبور فراموش شده
ثبت نام سریع
برای ثبت نام اطلاعات زیر را وارد كنید:
توجه: همه موارد * دار الزامی اند
نام كاربری:*
چك نام كاربری
رمز عبور:*
تكرار رمز:*
ایمیل:*
نام:*
نام خانوادگی:*
تلفن: -
موبایل:*
فکس: -
استان:*
شهر: *
آدرس:*
كدپستی:*
جهت ارسال كتاب درج آدرس دقیق الزامیست
از آنجاییكه ارتباط این وبسایت با شما انحصارا از طریق اطلاعات فوق امكان پذیر است حتما نسبت به صحت آنها اطمینان حاصل نمایید
محاسبه کنید: *
۶ + ۵ =
وبسایت کتابسرای اشجع درگاه آنلاین شبکه توزیع و پخش کتاب اشجع بوده که دارای موقعیت جغرافیایی مشخص و مجوز رسمی از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی است. با کلیک بر روی دکمه ثبت نام تایید میکنید که مستندات حدود خدمات و مقررات این کتابسرا و حریم خصوصی کاربران را خوانده اید
 
خبرنامه:
به کانال فرهنگی کتاب بازها بپیوندید
     تلگرام  کتاب بازها
اطلاع از آخرین اخبار کتابسرای اشجع
 

اضطراب و فوبیا

تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا

نویسنده:


مترجم: مهدی قراچه داغی


ناشر: آسیم


قیمت: ۴۵,۰۰۰ تومان

در این کتاب مهارتهای ویژه مورد نیاز برای مقابله با وحشت زدگی، اضطراب و فوبیاها توضیح داده شده است. این مهارتها به همراه تمریناتی است که به سرعت بهبودی شما می افزاید.

شابك: ۰-۵۶۷-۴۱۸-۹۶۴-۹۷۸
قطع كتاب: رقعی ۱۵*۲۱ سانتیمتر
تعداد صفحات: ۶۰۸
نوع جلد: شومیز (مقوایی)
كیفیت اثر: چاپ تك رنگ، کاغذ تحریر، -
سال چاپ: ۱۳۹۷
نوبت چاپ: سوم
#اضطراب ، #هراس ، #بهداشت_شخصی ، #روانشناسی
کد کالا: BK00002044

موضوعات اصلی: روانشناسی، پزشکی




کتاب اضطراب و فوبیا - تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا - خرید کتاب از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع
تعداد : جلد
برای خرید یا سفارش کتاب باید ثبت نام کنید
ثبت نام بسیار ساده و در یك مرحله از طریق كادر سمت راست این صفحه انجام می شود

کتاب در انبار موجود است

رای: ۵.۰۰
توسط ۱ کاربر - رای دهید

بازگشت بازگشت

کتاب اضطراب و فوبیا ، تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا ؛ ناشر: آسیم ؛ نوشته: ادموند جی بورن ؛ مترجم: مهدی قراچه داغی
این کتاب در انبار فروشگاه آنلاین کتاب سرای اشجع در حال حاضر موجود است و شما می توانید با اطمینان این کتاب را بخرید.
امکان خرید اینترنتی کتاب برای تمام کاربران عضو سایت در سراسر ایران و جهان فراهم است. فروش کتاب به صورت سفارش تلفنی (ثبت سفارش از طریق تلفن) در این مرکز انجام می شود. امکان درخواست و تهیه کتاب از طریق پیامک هم وجود دارد. ارسال پستی کتاب با بسته بندی ویژه برای سراسر ایران و جهان از طریق پست و پیک تلفنی انجام می شود.

By Ashja Bookstore

    کتابهای پیشنهادی
Ashja Bookstore

نامه به کافکا
روایتگری دیگری از کافکا

Ashja Bookstore

ترس را احساس کن اما کارت را انجام بده
چگونه خود را از ترس های زندگی رهایی بخشیم

Ashja Bookstore

طرح واره درمانی
راهنمای ویژه متخصصان روان شناسی بالینی

Ashja Bookstore

سلامتی هم زیباست
چگونه فراست جسم را بیدار کنیم

Ashja Bookstore

زن کامل
اسرار کامیابی در زندگی مشترک

Ashja Bookstore

عشق ورای ایمان - موهبت الهی
جنبه های روانشناسی و مطالب گونه گون عشق



طبقه بندی موضوعی
☼ برگی از یک کتاب:
1- چه کسانی می خواهند 150 سال زندگی کنند؟
2- هورمون ها برای طول عمر بیشتر کدامند؟
3- کدام ویتامینها، اسیدهای آمینه و مواد معدنی در طول عمر بیشتر مفیدند؟
4- گیاهان دارویی و مواد غذایی برای طول عمر بیشتر کدامند؟
5- چه نوع رژیم غذایی ای در زندگی طولانی تر مؤثر است؟ راهنمای تغذیه و تمرینات ورزشی چیست؟
6- 25 مورد مقابله با استرس برای طول عمر بیشتر را بشناسیم.
بدن ما چطور کار می کند؟ چگونه پیر می شود؟ و چه کاری می توان برای آن انجام داد؟ به تعبیر دیگر چطور می توان زمان را متوقف کرد تا جوان تر و شاداب تر ماند؟ چه گیاهانی برای طول عمر مفید هستند؟
عموماً هر وقت صحبت از افزایش طول عمر به میان می آید بیشتر ما یاد پیری می افتیم و مشکلات و محدودیتهای آن ما را نگران می کند، زیرا همه به خوبی بر این امر واقفیم که پیری باعث ایجاد ناراحتی های متعدد جسمی در سیستم بدن می گردد و فعالیتهای حسی، عضلانی، گوارشی و عصبی را به طور کل کاهش می دهد و توان انجام امور روزانه را از فرد سلب می کند. در مجموعه کتابهای انقالب ضد پیری سعی شده است تا با تأکید بر روی عملکرد هورمونی سیستم بدن، و با توصیف روشهای مناسب تغذیه و درمانهای فیزیولوژی طول عمر را افزایش داد و موجب بهبود کیفت زندگی شد.
انقلاب ضد پیری در ذهن همه ما یک طنین خوشایند است برای زیستن در آینده.

كلیه حقوق وب سایت محفوظ و متعلق به كتابسرای اشجع است ؛ مجری طرح: اورین سیستم
بازدیدها، تا كنون: ۱۰۰,۲۰۷,۹۲۷ - امروز: ۴۲,۹۲۰