خبرنامه:
جستجوي سريع: در         » جستجوي پيشرفته


ورود اعضا
براي استفاده از امكانات سایت لطفا
نام كاربري و رمز عبور خود را وارد كنيد
نام كاربري:*
رمز عبور:*
رمز عبور فراموش شده
درخواست رمز عبور
براي بازيابي رمز عبور، نام كاربري و آدرس ايميل خود را وارد كنيد:
نام كاربري:*
ايميل:*
ثبت نام سريع
براي ثبت نام اطلاعات زير را وارد كنيد:
توجه: همه موارد * دار الزامي اند
صفحه کلید در حالت En باشد
نام كاربري:*
  چك نام كاربري
رمز عبور:*
تكرار رمز:*
ايميل:*
نام:*
نام خانوادگي:*
تلفن: -
موبايل:*
فکس: -
استان:*
شهر: *
آدرس:*
كدپستي:*
جهت ارسال كتاب درج آدرس دقيق الزاميست
از آنجاييكه ارتباط اين وبسايت با شما انحصارا از طريق اطلاعات فوق امكان پذير است حتما نسبت به صحت آنها اطمينان حاصل نماييد
محاسبه کنید: * ۸ × ۲ =
وبسایت کتابسرای اشجع درگاه آنلاین شبکه توزیع و پخش کتاب اشجع بوده که دارای موقعیت جغرافیایی مشخص و مجوز رسمی از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی است. با کلیک بر روی دکمه ثبت نام تایید میکنید که مستندات حدود خدمات و مقررات این کتابسرا و حریم خصوصی کاربران را خوانده اید
 
به کانال فرهنگی کتاب بازها بپیوندید
     تلگرام  کتاب بازها
اطلاع از آخرین اخبار کتابسرای اشجع
 
 


 

زنان نیرومند جوان می مانند

تمرینات اروبیک در منزل یا باشگاه برای هر سنی

نويسنده:


مترجم: شهره عبداللهی


ناشر: دایره


قيمت: 15,000 تومان

برنامه تمرینی این کتاب بر اساس تحقیقات علمی گسترده ای تدوین شده است. این کتاب حاوی دستورالعمل های دقیق و احتیاط های لازم برای سلامتی است و شما باید آنها را به دقت بخوانید...

شابك: 9-48-6839-964-978
قطع كتاب: رقعي
تعداد صفحات: 400
نوع جلد: جلد نرم(شوميز)
كيفيت اثر: چاپ تك رنگ، كاغذ تحرير، جلد ساده
سال چاپ: 1389
نوبت چاپ: 2
فيپا: ورزش، زنان، آمادگی جسمانی، اروبیک، درمان چاقی، درمان
کد کالا: BK00012536

موضوعات اصلي: ورزشی




کتاب زنان نیرومند جوان می مانند - تمرینات اروبیک در منزل یا باشگاه برای هر سنی - خرید کتاب از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع
تعداد : جلد
برای خرید یا سفارش کتاب باید ثبت نام کنید
ثبت نام بسيار ساده و در يك مرحله از طريق كادر سمت راست اين صفحه انجام مي شود
کتاب در انبار موجود است
امتیاز: 0.00
توسط 0 کاربر - اولین امتیاز را شما بدهید 0

بازگشت بازگشت

کتاب زنان نیرومند جوان می مانند - تمرینات اروبیک در منزل یا باشگاه برای هر سنی ؛ ناشر: دایره ؛ مولف / نویسنده: میریام نلسون ؛ مترجم: شهره عبداللهی ؛
این کتاب در انبار فروشگاه آنلاین کتاب سرای اشجع در حال حاضر موجود است و شما همین الان می توانید با اطمینان این کتاب را بخرید.
امکان خرید اینترنتی کتاب برای تمام کاربران عضو سایت در سراسر ایران و جهان فراهم است. فروش کتاب به صورت سفارش تلفنی (ثبت سفارش از طریق تلفن) در این مرکز انجام می شود. امکان درخواست و تهیه کتاب از طریق پیامک هم وجود دارد. ارسال پستی کتاب با بسته بندی ویژه برای سراسر ایران و جهان از طریق پست و پیک تلفنی انجام می شود.

By Ashja Bookstore

    کتابهای پیشنهادی
خرید کتاب گنجینه فنون کشتی آزاد و فرنگی از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

گنجینه فنون کشتی آزاد و فرنگی
فنون کشتی




خرید کتاب چهره ای جدید در 21 روز از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

چهره ای جدید در 21 روز
موثرترین روش برای کاهش وزن، کسب تناسب اندام و آرامش خاطر




خرید کتاب آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز




خرید کتاب اسرار تنفس - سوارا یوگا از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

اسرار تنفس - سوارا یوگا
تمرینات تانتریک برای پاکسازی جسم و روان




خرید کتاب دایره المعارف ورزش از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

دایره المعارف ورزش
همه چیز درباره ورزش




خرید کتاب آموزش مراقبه - مدیتیشن از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

آموزش مراقبه - مدیتیشن
تمرینات تانتریک برای پاکسازی جسم و روان




خرید کتاب پرورش انرژی حیاتی از طریق چی کونگ از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

پرورش انرژی حیاتی از طریق چی کونگ
سلامتی با ورزش های رزمی




خرید کتاب یوگا و انرژی درمانی از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

یوگا و انرژی درمانی
پاکسازی جسم، روان، روح با تمرینات یوگا تانترا




خرید کتاب یوگا برای کاهش وزن از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

یوگا برای کاهش وزن
تمرین های لاغری




خرید کتاب یوگا در 28 روز از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

یوگا در 28 روز
آموزش گام به گام یوگا با استفاده از بیش از 500 قطعه تصویر






طبقه بندي موضوعي
☼ برگی از یک کتاب:
آیا تا کنون به کارگری که در حال شکستن قالبهای سیمانی است و جرقه های آتش از پتکش به اطراف می پرد، توجه کرده اید؟ او با پتک ضربه می زند و به خوبی می داند که بالاخره قالب سیمانی شکسته می شود. حالا اگر با ده ضربه خرد نشود، با بیست یا سی ضربه شکسته خواهد شد.
هم چنین هنگامی که هیزم شکن شروع به بریدن درخت می کند، اولین ضربه های تبر نمی تواند گودی عمیقی در درخت ایجاد کند. به تعبیر دیگر در ابتدای کار به نظر غیرممکن می رسد که تبر به آن کوچکی بتواند درخت به آن بزرگی را بر زمین اندازد. اما بالاخره درخت سقوط میکند.
این پدیده که در زندگی روزمره بسیار رایج است، فرق بین ایستادگی و شانه خالی کردن را نشان می دهد. آنچه موجب این تفاوت می شود استقامت است. گاهی اوقات استقامت به معنای این است که بدانید چه زمانی با یک کارشناس یا مشاور تماس بگیرید.
در مورد دانش مدیریت بیشتربدانید.
▼ تبلیغات
ارسال صفحه از طريق ايميل  X  
صفحه: كتابسراي اشجع
نام فرستنده: *
ايميل فرستنده: *
نام گيرنده: *
ايميل گيرنده: *
توضيحات:
محاسبه کنید: * ۳ + ۶ =
 
Ashja Bookstore
صفحه نخست | درباره ما | تماس با ما | سوالات رايج | وبلاگ کارکنان | ارسال کتاب به خارج از ایران | مقررات و حدود خدمات | حريم خصوصي كاربران | فرهنگ آنلاین فارسی عمید | About Ashja Bookstore
وبسايتهاي دلخواه شما | ارسال صفحه به دوست | Google+ كليه حقوق وب سايت محفوظ و متعلق به كتابسراي اشجع است؛ مجري طرح: اورين سيستم
بازديدها، تا كنون: 81,299,678 - امروز: 49,421