خبرنامه:
جستجوي سريع: در         » جستجوي پيشرفته


ورود اعضا
براي استفاده از امكانات سایت لطفا
نام كاربري و رمز عبور خود را وارد كنيد
نام كاربري:*
رمز عبور:*
رمز عبور فراموش شده
درخواست رمز عبور
براي بازيابي رمز عبور، نام كاربري و آدرس ايميل خود را وارد كنيد:
نام كاربري:*
ايميل:*
ثبت نام سريع
براي ثبت نام اطلاعات زير را وارد كنيد:
توجه: همه موارد * دار الزامي اند
صفحه کلید در حالت En باشد
نام كاربري:*
  چك نام كاربري
رمز عبور:*
تكرار رمز:*
ايميل:*
نام:*
نام خانوادگي:*
تلفن: -
موبايل:*
فکس: -
استان:*
شهر: *
آدرس:*
كدپستي:*
جهت ارسال كتاب درج آدرس دقيق الزاميست
از آنجاييكه ارتباط اين وبسايت با شما انحصارا از طريق اطلاعات فوق امكان پذير است حتما نسبت به صحت آنها اطمينان حاصل نماييد
محاسبه کنید: * ۲ × ۵ =
وبسایت کتابسرای اشجع درگاه آنلاین شبکه توزیع و پخش کتاب اشجع بوده که دارای موقعیت جغرافیایی مشخص و مجوز رسمی از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی است. با کلیک بر روی دکمه ثبت نام تایید میکنید که مستندات حدود خدمات و مقررات این کتابسرا و حریم خصوصی کاربران را خوانده اید
 
به کانال فرهنگی کتاب بازها بپیوندید
     تلگرام  کتاب بازها
اطلاع از آخرین اخبار کتابسرای اشجع
 
 


 

رهایی از استرس

راه های اجتناب از استرس و فشارهای روانی

نويسنده:


ناشر: ذهن آویز


قيمت: 9,000 تومان

استرس چیست؟ استرس خوب و بد یعنی چه؟ تأثیر فشارهای روانی بر تن و روان کدامند؟ چه کسانی بیشتر در معرض خطرات ناشی از استرس هستند؟ چه راهکارهایی برای مقابله با استرس وجود دارد؟ آیا راهکارهای سنتی همچنان معتبرند؟ راهکارهای جدید کدامند؟ رون درمانی چقدر مؤثر است؟ داروها در کنترل استرس چه نقشی ایفا میکنند؟ کدام راهکارها برای شما مناسبتر است؟

شابك: 8-107-118-600-978
قطع كتاب: رقعي
تعداد صفحات: 176
نوع جلد: جلد نرم(شوميز)
كيفيت اثر: چاپ تك رنگ، كاغذ تحرير، جلد ساده
سال چاپ: 1393
نوبت چاپ: 3
فيپا: استرس، فشار روانی، روانشناسی، خودشناسی، خودیاری، موفقیت
کد کالا: BK00011501

موضوعات اصلي: روانشناسی، رشد شخصی




کتاب رهایی از استرس - راه های اجتناب از استرس و فشارهای روانی - خرید کتاب از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع
تعداد : جلد
برای خرید یا سفارش کتاب باید ثبت نام کنید
ثبت نام بسيار ساده و در يك مرحله از طريق كادر سمت راست اين صفحه انجام مي شود
کتاب در انبار موجود است
امتیاز: 0.00
توسط 0 کاربر - اولین امتیاز را شما بدهید 0

بازگشت بازگشت

کتاب رهایی از استرس - راه های اجتناب از استرس و فشارهای روانی ؛ ناشر: ذهن آویز ؛ مولف / نویسنده: مونیکا ارفع، مجتبی جزایری ؛
این کتاب در انبار فروشگاه آنلاین کتاب سرای اشجع در حال حاضر موجود است و شما همین الان می توانید با اطمینان این کتاب را بخرید.
امکان خرید اینترنتی کتاب برای تمام کاربران عضو سایت در سراسر ایران و جهان فراهم است. فروش کتاب به صورت سفارش تلفنی (ثبت سفارش از طریق تلفن) در این مرکز انجام می شود. امکان درخواست و تهیه کتاب از طریق پیامک هم وجود دارد. ارسال پستی کتاب با بسته بندی ویژه برای سراسر ایران و جهان از طریق پست و پیک تلفنی انجام می شود.

By Ashja Bookstore

    کتابهای پیشنهادی
خرید کتاب شادی بیکران از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

شادی بیکران




خرید کتاب برای آن به سوی تو می آیم ... از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

برای آن به سوی تو می آیم ...
این کتاب به شما آرامش می دهد




خرید کتاب روانشناسی پسران از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

روانشناسی پسران
چرا پسرها متفاوتند و چگونه به آنها کمک کنیم تا افرادی شاد و قوی باشند




خرید کتاب بچه های بهشتی از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

بچه های بهشتی
راهنمای آموزش والدین برای تربیت فرزندان




خرید کتاب کمی زندگی کن از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

کمی زندگی کن
بایدها را زیر پا بگذار، اما سلامتی ات را نه




خرید کتاب والدین موثر فرزندان موفق از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

والدین موثر فرزندان موفق
روان شناسی کودکان و نوجوانان




خرید کتاب در مغز مردان چه می گذرد؟ از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

در مغز مردان چه می گذرد؟
چگونه مرد زندگیتان را بشناسید




خرید کتاب شما با کدام خلق و خو پا به دنیا نهاده اید؟ از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

شما با کدام خلق و خو پا به دنیا نهاده اید؟
با همکاری هومن حیدری




خرید کتاب ترس را احساس کن اما کارت را انجام بده از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

ترس را احساس کن اما کارت را انجام بده
چگونه خود را از ترس های زندگی رهایی بخشیم




خرید کتاب یونگ شناسی کاربردی از: www.ashja.com - کتابسرای اشجع Ashja Bookstore

یونگ شناسی کاربردی
روانشناسی






طبقه بندي موضوعي
☼ برگی از یک کتاب:
بیست دلیل برای ترک سیگار:
1- ظاهر آراسته تر با حذف لکه های روی انگشتان و دندانها 2- حذف بوی بد دهان ناشی از کشیدن سیگار و تنفس راحت 3- حذف بوی سیگار از روی لباس، مو، بدن و تمام وسایلی که با آنها سر و کار داریم 4- پیشگیری از پیدایش چین و چروک زودهنگام در پوست صورت 5- حذف مشکلات تنفسی از قبیل خس خس حین تنفس، سرفه، برونشیت مزمن، و مهمتر از همه سرطان ریه 6- بازیافت دوباره حس بویایی و چشایی 7- احساس سرزندگی و شادابی دوباره در زندگی و افزایش قوای جسمانی 8- خواب بهتر و راحت تر 9- کاهش خطرات بیماریهای قلبی، فشار خون بالا، تپش قلب، زخم معده، برگشت اسیده معده، نفخ، سرطان دهان ... 10- کاهش بیش از 50 بیماری و عارضه های گوناگون 11- به دست آوردن دوباره کنترل رفتار خود 12- کاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار 13- افزایش طول عمر 14- فراهم آوردن یک محیط سالم و سلامت برای کودکان و تمام افرادی که با آنان زندگی می کنیم 15- حذف هزینه های خرید سیگار 16- رهایی از صدها ماده سمی و سرطانزای موجود در سیگار 17- تردد و مسافرت به وسیله قطار، هواپیما و اتوبوس برای شما و دیگر افراد سهل تر و دلپذیرتر خواهد شد 18- دیگر مجبور نخواهیم بود که برای کشیدن سیگار محل کار را ترک کنیم 19- با ترک این عادت اعتماد به نفس خود را افزایش داده و به اراده خودمان خواهیم بالید 20- از گشتن جاسیگاری خلاصی می یابیم.
تردید نداشته باشید که شما هم می توانید به سیگار نه بگویید.
▼ تبلیغات
ارسال صفحه از طريق ايميل  X  
صفحه: كتابسراي اشجع
نام فرستنده: *
ايميل فرستنده: *
نام گيرنده: *
ايميل گيرنده: *
توضيحات:
محاسبه کنید: * ۶ + ۵ =
 
Ashja Bookstore
صفحه نخست | درباره ما | تماس با ما | سوالات رايج | وبلاگ کارکنان | ارسال کتاب به خارج از ایران | مقررات و حدود خدمات | حريم خصوصي كاربران | فرهنگ آنلاین فارسی عمید | About Ashja Bookstore
وبسايتهاي دلخواه شما | ارسال صفحه به دوست | Google+ كليه حقوق وب سايت محفوظ و متعلق به كتابسراي اشجع است؛ مجري طرح: اورين سيستم
بازديدها، تا كنون: 78,361,827 - امروز: 15,745